Γλύκισμα γιαουρτιού
Ένα ελαφρύ, γρήγορο και οικονομικό γλυκό για να δροσίσει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!
Υλικά
- 1 γιαούρτι Complet 2%
- 4 μπισκότα κανέλλας Goodys τριμμένα
- 2 κουταλιές γλυκό βύσσινο ή κεράσι
- 2 ποτήρια
Ρίχνετε εναλλάξ στρώσεις τριμμένο μπισκότου και γιαουρτιού στα ποτήρια. Από πάνω ρίχνετε μια κουταλιά γλυκό βύσσινο ή κεράσι. Το αφήνουμε στο ψυγείο τουλάχιστον για 30 λεπτά για να τραβήξει το μπισκότο τα υγρά.
Θρεπτική ανάλυση
Το 1 ποτήρι γλυκό έχει περίπου
170 θερμίδες
27 γρ υδατάνθρακες
5,5 γρ πρωτεΐνης
5 γρ λίπους
Συνταγή-Σχολιασμός:
Ιωάννα Γ.Παπαγιαννοπούλου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
1 σχόλια:
την συνταγη την εχω δοκιμασει και ειναι καταπληκτικη.νοστιμη και γρηγορη,οτι πρεπει για τους καλοκαιρινους μηνες.
Δημοσίευση σχολίου